你好我叫老徐，本科毕业于北京邮电大学，之后上了北大光华MBA。之后的身份又转变成，帮助别人上清华、北大、人大。今天我也来简单的聊聊学习的作息和精力管理。学习这件事情，对我自己来说是不痛苦、不累的。之所以不累，还取得了好的成绩。原因就是我学到的好习惯。这些好习惯能让我随时重启专注力。为了达到这种，随时都有专注力的状态。我看过很多有关时间管理和精力管理的书籍。可以说这些阅读的知识，很好的帮助我养成了好的作息，以及好的习惯。今天老徐我就整理一下这些绝对能够复制的习惯，分享给大家，让你也早日变成学霸。一、精力和时间管理1、睡眠学会睡觉，你已经赢了一半。睡眠时间，